J'améliore mon alimentation ; 28 jours pour renouer avec une alimentation saine

• Date de parution : 09/05/2017
• Editeur : Jouvence
• EAN : 9782889118298
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 128
• Collection : MON COACH BIEN-ETRE
• Genre : Santé
• Thème : Poche Santé
• Prix littéraire(s) : (-)

Un guide pour retrouver un mode d'alimentation sain et personnalisé dans le respect de son propre corps.

Ce coach bien-être vous invite à vous observer et à mieux vous connaître, en remettant en questions quelques « évidences » alimentaires et en tentant des expériences à visées pédagogiques... Voir plus

Un guide pour retrouver un mode d'alimentation sain et personnalisé dans le respect de son propre corps.

Ce coach bien-être vous invite à vous observer et à mieux vous connaître, en remettant en questions quelques « évidences » alimentaires et en tentant des expériences à visées pédagogiques : « choisir d'essayer » de nouveaux aliments, de nouvelles façons de faire afin d'apprivoiser une nouvelle forme d'alimentation sur le moyen terme.
En un mot, découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d'un besoin naturel correctement nourri.
Manger répond à une bio-logique interne à connaître et à respecter autant que possible.