En quelques fiches, présentation des basiques d'une nutrition saine et équilibrée et de la méthode pour l'appliquer partout : domicile, travail, restaurant...
Conseils pratiques / astuces pour allier équilibre alimentaire et budget, pour concilier plaisir et hygiène alimentaire.
Le propos est simple, concret et abondamment illustré pour faciliter la compréhension.
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