Retrouver votre corps, un souffle libre, un esprit calme.
Rester concentré sur votre travail, vos études sans effort. etre épanouie dans vos relations humaines, disponible pour les autres et pour votre passe-temps favori. tout cela est possible grâce au yoga, une discipline millénaire, qui harmonise le corps, la respiration et le mental. ce livre propose des séances courtes qui répondent chacune à un besoin spécifique : détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des épaules, dynamisation, facilitation du transit intestinal, amincissement, sommeil.
Johanna bouanchaud, professeur d'eps hollandaise avant d'adopter la nationalité française, pratique et étudie le yoga depuis vingt-cinq ans, dont une quinzaine d'années lors de séjours réguliers en inde. elle enseigne depuis plus de vingt ans en cours individuels, en groupes, en stages. grâce à quelques minutes prises pour vous chaque jour, vous découvrirez bientôt que vous avez l'énergie nécessaire pour dire : " oui, ma vie est remplie avec mon mari, mes enfants, mon travail, et je suis fière de mon succès ! " et si vous décidiez à l'instant même de tenter l'aventure vers l'harmonie et la santé ?.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
