Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !  

Halte aux kilos !

Couverture du livre « Halte aux kilos ! » de Helene Baribeau aux éditions La Semaine
  • Date de parution :
  • Editeur : La Semaine
  • EAN : 9782897032807
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

La gestion de votre poids est au coeur de vos préoccupations ? Vous cherchez la solution à votre prise de poids, mais ne voulez plus faire de régime ? Halte aux kilos ! décrit en détail tous les trucs et stratégies pour retrouver son poids d'équilibre sans faire de régime et sans interdits... Voir plus

La gestion de votre poids est au coeur de vos préoccupations ? Vous cherchez la solution à votre prise de poids, mais ne voulez plus faire de régime ? Halte aux kilos ! décrit en détail tous les trucs et stratégies pour retrouver son poids d'équilibre sans faire de régime et sans interdits !
Dans ce livre, Hélène Barbeau s'attarde sur les habitudes et les comportements qui découlent de notre environnement alimentaire. Elle détaille les causes de la surconsommation qui mène au surpoids et elle dévoile les meilleures stratégies pour manger avec conscience et surtout pour atteindre son poids idéal. Vous apprendrez :


Quelles sont les causes de votre surpoids À reconnaître les vraies des fausses faims Comment cesser de faire le yoyo Quel type d'alimentation privilégier Comment bâtir des collations et des repas rassasiants Comment limiter le grignotage Comment augmenter sa dépense énergétique Quoi manger sur la route, en voyage, au restaurant Comment se fixer des objectifs intelligents Bref, vous apprendrez à devenir un mangeur conscient !

Donner votre avis