Des idées de lecture pour ce début d'année !
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"La gymnastique aquatique permet un travail harmonieux de tous les groupes musculaires, y compris le coeur, sans risque de traumatisme.
Associant gymnastique douce et gymnastique tonique, les auteurs ont regroupé dans ce manuel pratique 120 exercices pour l'entretien, le renforcement musculaire, la remise en forme et la relaxation.
Classés selon les parties du corps sollicitées et illustrés de dessins explicatifs, ces exercices sont accessibles à tous (trois niveaux de difficulté) et permettent à chacun de construire ses séances et son programme en fonction de ses objectifs personnels."
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
