" Mais qu'est-ce que la sophrologie? Pourquoi sophrologie caycédienne? Une forme de relaxation? Quelle différence avec la relaxation? Une "thérapie"? Mais quelle "thérapie?"" " La sophrologie c'est pour ceux qui ont des problèmes ", disent certains.
Je n'ai pas besoin de faire de sophrologie. " Chacun peut trouver, par sa pratique, des capacités nouvelles ou renforcées. L'écoute du corps, avec la sophrologie, peut aider à se découvrir des capacités. la sophrologie aide à développer les valeurs de liberté, responsabilité, authenticité, dignité. Ce livre, avec des références au Professeur Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie, apporte des éclairages sur cette " discipline ", invite, peut-être incite, à découvrir ce qu'elle peut apporter y compris au-delà du " pas besoin ".
Nous pouvons vivre quelque chose, non par besoin, mais simplement par envie de découvrir, de renforcer des capacités, de s'ouvrir un Espace, son propre Espace.
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