Nous avons tous entendu parlé ou utilisé un jour de l'eau de rose, de bleuet, de fleur d'oranger - pour ne citer qu'elles ! À titre d'exemple, ces eaux florales font partie de la famille des hydrolats et sont plus douces que les Huiles Essentielles. Elles ne nécessitent pas les mêmes précautions d'usage et peuvent s'utiliser par voie buccale comme une tisane à raison d'1 c à café dans un verre d'eau, en spray sur une muqueuse (paroi buccale, gorge) ou par voie cutanée (visage, corps, cheveux). En cosmétique, elles servent de lotion nettoyante et tonifiante pour le visage et comme eau parfumée pour se rafraîchir le corps.
Mais que savons-nous vraiment de la façon de les utiliser et de leurs bienfaits sur la santé ?
C'est ce que nous propose de découvrir ici Jean-Philippe Zahalka, pharmacien, avec 70 hydrolats et eaux florales les plus demandés dans son officine et les plus utilisés pour 100 pathologies courantes.
En plus de ses conseils et formules adaptées à ces dernières, l'auteur nous y apprend aussi ce que sont un hydrolat et une eau florale, comment on les obtient et quels sont leurs propriétés et leurs différents usages possibles : chaque hydrolat (HA) a des vertus similaires à l'Huile Essentielle (HE) correspondante, parfois différentes mais son utilisation est beaucoup plus douce : sa concentration est plus faible en molécules aromatiques, et est particulièrement adaptée pour les muqueuses fragiles et sensibles, et pour les enfants.
À la fin de l'ouvrage, vous trouverez un classement alphabétique des hydrolats et des eaux florales cités dans ce dictionnaire, ainsi qu'un index aromathérapique et thérapeutique.
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