Protéger son coeur tout en mangeant, tel est l'objectif de ce livre qui vous donne les clés pour protéger votre santé-cardiovasculaire. Basé sur les dernières recherches scientifiques, ce livre vous explique comment faire le bon choix pour une alimentation adaptée, protectrice de vos artères. En bonus, plus de 100 recettes qui conviennent à la cuisine de tous les jours.
Grâce à ce livre vous saurez :
- Reconnaître les aliments bons pour vos artères.
- Quels sont les vitamines, les nutriments à privilégier.
- Faire vos courses pour une santé cardiovasculaire au top.
- Concocter des repas sains et savoureux pour faire baisser votre mauvais cholestérol.
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