Protéger son coeur tout en mangeant, tel est l'objectif de ce livre qui vous donne les clés pour protéger votre santé-cardiovasculaire. Basé sur les dernières recherches scientifiques, ce livre vous explique comment faire le bon choix pour une alimentation adaptée, protectrice de vos artères. En bonus, plus de 100 recettes qui conviennent à la cuisine de tous les jours.
Grâce à ce livre vous saurez :
- Reconnaître les aliments bons pour vos artères.
- Quels sont les vitamines, les nutriments à privilégier.
- Faire vos courses pour une santé cardiovasculaire au top.
- Concocter des repas sains et savoureux pour faire baisser votre mauvais cholestérol.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
