Voici une approche originale du « régime », une véritable démarche pragmatique pour mincir, loin des méthodes miracles et farfelues des magazines... Cet ouvrage vous aide à estimer votre poids idéal, et en calculant vos apports caloriques quotidiens, selon votre tempérament et vos activités. Il passe ensuite en revue tous les régimes pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux, éventuellement après avoir demandé l'avis de votre médecin. Il ne suffit pas de maigrir ; encore faut-il ne pas regrossir : dans la seconde partie de cet ouvrage, nous vous proposons des recettes de « cuisine maigre ». On peut mincir et le rester en mangeant bien : ces recettes vous le prouveront. Bon appétit, et bonne forme !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
L'auteur se glisse en reporter discret au sein de sa propre famille pour en dresser un portrait d'une humanité forte et fragile
Au Rwanda, l'itinéraire d'une femme entre rêve d'idéal et souvenirs destructeurs
Participez et tentez votre chance pour gagner des livres !
