Bien dormir, enfin !

• Date de parution : 20/09/2006
• Editeur : First
• EAN : 9782754002653
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 156
• Collection : LE PETIT LIVRE
• Genre : Santé
• Thème : Poche Santé
• Prix littéraire(s) : (-)

près d'un adulte sur quatre souffre d'insomnie.
vous avez parfois du mal à trouver le sommeil ? vous vous réveillez dans la nuit et vous n'arrivez pas à vous rendormir ? vous êtes fatigué au réveil et votre sommeil n'est pas réparateur ? occasionnels ou sévères, les troubles du sommeil peuvent... Voir plus

près d'un adulte sur quatre souffre d'insomnie.
vous avez parfois du mal à trouver le sommeil ? vous vous réveillez dans la nuit et vous n'arrivez pas à vous rendormir ? vous êtes fatigué au réveil et votre sommeil n'est pas réparateur ? occasionnels ou sévères, les troubles du sommeil peuvent vous gâcher la vie. pourtant, il suffit parfois de peu de chose pour bien dormir. prenez votre santé en main ! comment se déroule une nuit ? qu'appelle-t-on un " bon sommeil " ? quelles sont les raisons qui empêchent de dormir le nourrisson, la femme enceinte ou la personne âgée ? quand faut-il prendre des somnifères ? comment bien choisir son lit ? que faut-il manger pour bien dormir ? conçu par un médecin, ce petit livre répond à toutes les questions que vous vous posez au quotidien et vous aide à amorcer le dialogue avec votre médecin.