Ce livre propose des exercices phy- siques à faire tout au long de la grossesse et après l'arrivée du bébé en adéquation avec les besoins musculaires et articulaires de la femme enceinte.
Cet ouvrage contient également de judicieux conseils et de nombreux programmes pour prévenir et soulager les douleurs associées à la grossesse et à la période postnatale, af n d'éliminer les désagréments quotidiens mais aussi les problèmes de posture les plus cou- rants et préparer le corps à l'accouchement.
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