Un guide INDISPENSABLE :
-Pour manger sain et équilibré : un réflexe au quotidien pour une alimentation adaptée à la santé de chacun.
-300 aliments classés de A à Z et une présentation qui permet de repérer en un clin d'oeil leurs actions sur l'organisme - avantages, contre-indications ou précautions à prendre : aneth, agar agar, baies de goji, citronnelle, épeautre, kumquat, mangue, oseille, potimarron, quinoa, soja, tofu ou wasabi...
-27 thématiques abordées sur des doubles pages pour tout savoir sur des sujets d'actualité comme les antioxydants, les vitamines, les oligoéléments, l'index glycémique, les oméga-3 et 6, le stress...
-A la pointe des dernières recherches scientifiques en matière de nutrition !
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
