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Diffuser ou respirer une huile essentielle à même le flacon ouvert est la façon la plus simple de profiter des bienfaits de l'aromathérapie. Anticauchemars, antimoisissures, antitrac... vite un flacon d'angélique, de thym, de laurier !
Dans ce guide très pratique, découvrez :
- Les 33 meilleures huiles essentielles à respirer : lavande, citron, pamplemousse, encens, vanille, verveine...
- Les 11 façons de respirer les huiles essentielles : vaporisateur, diffuseur, en inhalation, dans le bain... choisissez le mode qui vous va le mieux.
- 100 réflexes aromathérapie olfactive : purifier et parfumer naturellement la maison, mieux respirer, calmer la faim, aider à arrêter de fumer, booster sa confiance en soi...
- Avec aussi : toutes les techniques pour créer son parfum !
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