Livre qui détaille bien les postures du Yoga, du débutant à l'avancé. Les mouvements sont bien expliqués, avec une coupe montrant les muscles sollicités. Les petits enchainements à la fin sont très appréciables. Mais je pense qu'il faut maîtriser un minimum les postures avant de se lancer dans l'enchainement.
Bon livre
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